Новый марафон! Такого еще не было!
Времена сейчас неспокойные. Нам всем выпала судьба прожить значимый исторический период, когда перекраивается карта мира🌍, ломаются устоявшиеся стереотипы, а события так или иначе влияют на каждого из нас.
Все знают, что для развития нужно движение. Не случайно нас постоянно призывают «выйти из зоны комфорта». А сейчас ощущение, что всех просто за волосы вытащили из «зоны комфорта». Поэтому сразу стало неуютно, тревожно и волнительно. Конечно, посыпались вопросы: Что делать? Куда бежать?🏃 Как оставаться в безопасности и сохранить хотя бы то, что уже имеешь?
Моя позиция в этом случае такая: «Можешь как-то повлиять на ситуацию — влияй так, как можешь. Не можешь — сохраняй спокойствие».
Понимаю, многие возразят, что легко сказать «Успокойся». А как это воплотить в реальности? Однако согласитесь, мы можем сделать многое, чтобы оградить себя от всего того негатива, что буквально выплескивается🌊 на нас из всех щелей. Например, выключить телевизор и не нырять в любимые соцсети с запросом «А что там сегодня на повестке дня? Какие еще бренды покинули нашу страну? Сахар и бензин опять по цене бриллиантового колье💎?»
Помните у Булгакова: «Не читайте до обеда советских газет! А лучше вообще никаких не читайте». Прав был гений! Мы почему-то с маниакальным упорством ищем негативные новости в интернете, внимательно смотрим тв-передачи📺 в надежде, что там промелькнет нечто светлое и обнадеживающее.
Если все это вызывает в вас чувство паники, раздражения и апатии, зачем вы это делаете? Выключите телевизор, устраните из своих контактов в соцсетях все, что заставляет вас нервничать😫. Уберите информационный шум из своей жизни! Поверьте, это действенный способ, который позволит вам по крайней мере, перестать беспокоиться по поводу всего сразу.
Я тоже не власть имущая и не могу повлиять на ситуацию в мире. Но как психолог и семейный терапевт, который уже много лет помогает людям справиться с их невзгодами, я не могла оставаться в стороне. Долго думала о том, какую помощь я могу предложить своим подписчикам, друзьям, клиентам. И нашла!😀
Предлагаю познакомиться с метафорическими ассоциативными картами (иначе - МАК) - простым способом помочь себе психологически и эмоционально. Это колода с картинками, с помощью которых можно погрузиться в свое подсознание, проанализировать сильные и слабые стороны своего характера, раскрыть источник сил и креатива🔥.
Взаимодействовать с МАК легко и увлекательно. А главное — они подходят всем!👍 Вы можете поработать не только с собой, но и помочь своим близким или использовать метафорические карты в работе с клиентами.
На этой неделе я запускаю марафон по метафорическим картам «Жизнь сМАК». Всё расскажу и покажу на практике. Предлагаю вам присоединиться и попробовать МАК на себе. За 9 дней вы точно поймете, насколько это подходит вам. Хотя уверена, что метафорические карты станут вашими постоянными спутниками и экспресс-помощниками в любой запутанной ситуации. Сама я сразу влюбилась💝 в них, ещё в далеком 2010-м.
Начинаем в четверг, 7 апреля 2022 года. Марафонить будем в закрытой группе в ВК и в Телеграм-канале — выбирайте то, что вам привычнее.
Вы еще успеваете зарегистрироваться на марафон «Жизнь сМАК». Жмите на ссылку и присоединяйтесь к нам!
https://taropsychology.online/makmarafon?utm_source=vk&utm_medium=follow&utm_campaign=mak-apr2022&utm_content=post060422&utm_term=galina
